「同步聯絡人」到底是什麼
Telegram 的聯絡人同步不是單一動作。有三個層面值得注意，而只有其中一個存放在 Telegram 的伺服器上：
| 層面 | 存放位置 | 會被「刪除同步聯絡人」移除嗎？ |
|---|---|---|
| 上傳的聯絡人紀錄 | Telegram 伺服器 | 會——這正是該設定的目標 |
| 你的手機通訊錄 | 你的裝置 | 不會——由你自己編輯 |
| 聊天與共享的訊息紀錄 | Telegram 伺服器 | 不會——與聯絡人同步分開 |
| 建議中繼資料（常用聯絡人） | Telegram 伺服器 | 另有獨立設定 |
Telegram 在「隱私權與安全性」設定中列出「刪除同步聯絡人」，iOS 上還需多一步「資料設定」。來源
Telegram 另外列出「建議常用聯絡人」，用於你經常傳訊的聯絡人與機器人的中繼資料。來源
如果你只想讓某個人不再重新出現，請留意同步行為，不要假設刪除單一聯絡人就會永久生效。
Telegram 警告，若只刪除 Telegram 內的個別聯絡人，卻沒有把該人從手機通訊錄移除，同步機制可能會把對方加回來。來源
保留／移除／來源檢查清單
- 保留： 你的帳號、你的聊天、你的復原方式。清除同步聯絡人並不是刪除帳號。
- 從來源移除： 你不想再分享的號碼，先在你的手機通訊錄中編輯。
- 在 Telegram 中移除： 使用「刪除同步聯絡人」，iOS 上再完成「資料設定」步驟。
- 另行檢視： 「建議常用聯絡人」是獨立的 metadata 開關。
- 自行確認： 開啟設定，確認同步選項的狀態，然後傳訊息給測試聯絡人，確認聊天完好無損。
手動驗證檢查清單
- 決定你願意上傳哪些號碼。
- 在動 Telegram 設定之前，先編輯手機通訊錄。
- 執行「刪除同步聯絡人」，並完成你所在平台顯示的任何後續步驟。
- 重新開啟「隱私權與安全性」，確認狀態符合預期。
- 確認你的帳號仍可登入，聊天仍可見。
這不會做到的事
清除同步聯絡人不會讓你變得無法被搜尋，也不會刪除別人存在自己手機裡的號碼。空白或已編輯的個人檔案，並不代表儲存的資料已經消失。只有刪除帳號才會終結帳號本身，因此在完成你打算做的清理之前，請保留一個你能控制的復原方式。
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重點事實
- Telegram 在「隱私權與安全性」設定中列出「刪除同步聯絡人」，iOS 上還需多一步「資料設定」。
- Telegram 另外列出「建議常用聯絡人」，用於你經常傳訊的聯絡人與機器人的中繼資料。
- Telegram 警告，若只刪除 Telegram 內的個別聯絡人，卻沒有把該人從手機通訊錄移除，同步機制可能會把對方加回來。
- TraceSeek 涵蓋 3,000+ 個平台，無法變更平台設定或存取私人內容。