恢复联系人实际做什么
恢复联系人是你提前指定的帮手。如果你被锁在账户外，此人可以提供帮助你重设 Apple 账户密码的代码。这一角色的权限被刻意限制得很窄：联系人不会获得你的账户、数据或设备的访问权限。
恢复联系人可以提供帮助账户所有者重设 Apple 账户密码的代码，但不会获得账户的访问权限。来源
选择人选时，这一限制很重要。你并不是把账户交出去，而是让一位信任的人有能力帮你重新进入账户。
恢复联系人与受信任电话号码的区别
这两项保护措施常被混淆，而区别会改变你应该设置什么。
| 保护措施 | 是什么或谁 | 有什么帮助 | 不做什么 |
|---|---|---|---|
| 恢复联系人 | 你邀请并接受邀请的人 | 提供帮助你重设 Apple 账户密码的代码 | 让此人获得你账户的访问权限 |
| 受信任电话号码 | 用于验证你的电话号码 | 在账户恢复期间通过该号码联系你进行验证 | 使某人成为恢复帮手 |
受信任电话号码是一个号码，不是一个人。恢复联系人是一个人，不是一个号码。你可能两者都需要，但设置其中一个并不会设置另一个。
选择合适的帮手
在邀请任何人之前，先问这些问题：
- 当你请求时，此人能否可靠地接收并回复消息？
- 几个月或几年后，他们是否仍然可以联系到？
- 他们是否明白自己能帮你重设密码，但不会获得你账户的访问权限？
- 他们是否愿意被指定为你的恢复联系人？
- 除了账户本身，你是否有第二种方式联系他们？
亲密朋友或家人是常见选择，但决定权在你。选择不会把这个角色当作共同拥有你账户的人。
在 iPhone 或 iPad 上设置
在 iPhone 或 iPad 上，恢复联系人在“设置”中管理：先点你的账户名称，再点“登录与安全性”，然后点“恢复联系人”。
在 iPhone 或 iPad 上，恢复联系人在“设置”、账户名称、“登录与安全性”、“恢复联系人”中管理。来源
当你邀请某人时，设置要等到对方接受才算完成。如果此人不在你的家人共享群组中，他们需要在“信息”中接受邀请，设置才算完成。
家人共享之外的联系人需要在“信息”中接受邀请，设置才算完成。来源
不要因为已发出邀请就以为邀请生效了。在依赖这项保护措施之前，先确认对方已接受。
完成并记录的清单
逐项完成以下清单，并私下记录结果：
- 指定帮手。 写下你选择了谁以及原因。
- 发送邀请，从“恢复联系人”屏幕操作。
- 确认接受。 对于家人共享之外的人，检查他们是否已在“信息”中接受。
- 记录角色。 记下设置日期以及谁担任该角色。
- 说明限制。 确保你的帮手知道他们能提供重设代码，但不会获得你账户的访问权限。
- 单独检查受信任电话号码。 确认哪个号码用于验证，不要把它当作恢复联系人的替代品。
- 变更后复查。 如果帮手更换电话号码、更改自己的账户，或你不再信任他们，请重新检查设置。
需要预防的失败情形
- 邀请从未被接受。 设置不完整。请对方接受，然后再次检查。
- 联系不上你的帮手。 恢复联系人只有在你被锁定时能联系到对方才有用。保留第二种联系他们的方式。
- 你把电话号码和人搞混了。 受信任电话号码用于验证你，并不会赋予某人恢复联系人的角色。
- 你以为帮手能进入你的账户。 他们不能。如果你需要某人访问你的账户，那是另一种安排，风险也不同。
- 你更换了设备或号码，却从未复查设置。 重新检查列出的联系人是谁，以及是否仍能联系到他们。
在需要之前先验证
恢复联系人只有在设置完成且对方仍可联系到时才有用。一个简单的验证步骤是：在你仍能访问账户时，确认联系人显示为已接受，并且你仍能在账户之外联系到对方。记录你检查的日期。
这并不保证恢复在所有情况下都会成功。它只是检查你想要的保护措施确实已经到位。
用户名扫描适合用在哪里，不适合用在哪里
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如果你更广泛的问题是哪些账户与某个电话号码关联，那是与设置恢复联系人不同的任务。下一篇有用的阅读是账户清单。