为什么这与更改恢复号码是两项独立任务
淘汰手机或 SIM 卡会移除你可能曾用于登录的设备和电话号码。在此之前，你需要一种不依赖该硬件或该号码的第二步验证方法。备份验证码就是其中一种：一组离线保存、每次使用一个的验证码。
这与更新账号关联的恢复联系人信息不同。如果你清单上的下一件事是更换 Google 用来联系你的电话号码，请参阅相关指南：在停用旧电话号码前更新 Google 恢复信息。无论按哪种顺序完成这两件事，你都会拥有第二步验证的备用方案和最新的联系信息。
备份验证码是什么，不是什么
Google 备份验证码需要两步验证，每个只能使用一次，并且可以从“安全与登录”设置的“备份验证码”部分下载或打印。来源
由此得出三个实际后果：
- 它们是第二步，不是第一步。 备份验证码不能替代你的密码。请保持密码和主要第二步验证方法正常工作。
- 它们是一次性的。 每个验证码使用后即作废，因此你需要跟踪哪些还剩。
- 它们存放在你选择的地方。 下载或打印才是关键；价值在于把它们放在不是你即将淘汰的手机所在的地方。
备份验证码不是找回你已经无法登录的账号的方法，本文中的任何内容都不应被理解为恢复承诺。如果你现在无法登录，本清单不适用于那种情况。
开始之前：确认你仍能登录
在你仍能正常访问时进行此操作，最好是在抹除、出售、折价换购或交出旧手机之前，以及在 SIM 卡停用之前。
- 在你将保留的设备上登录。
- 确认两步验证已开启。备份验证码与它绑定，因此如果它已关闭，验证码就不是你需要的工具。
- 决定离线副本存放在哪里：锁在抽屉里的打印纸、密码管理器的安全笔记，或其他不是即将淘汰的手机、也不依赖 SIM 卡号码的地方。
- 决定在紧急情况下谁（如果有人）可以拿到该副本。在存放任何东西之前先写下来。
不要为了简化过渡而关闭两步验证。在更换硬件时移除第二步验证只会缩小你的选择范围，而不是扩大。
创建一组验证码
- 打开你的 Google 账号的“安全与登录”设置。
- 转到“备份验证码”部分。
- 下载或打印验证码。如果两种选项都提供，选择你真正能安全存储的那一种；存放在旧手机存储中的下载文件不是离线副本。
- 在关闭页面之前，检查副本是否完整且清晰可读。部分打印输出或验证码被截断的截图都不是可用的验证码组。
存储方式要能经受手机和 SIM 卡丢失
测试很简单：如果旧手机被抹除且旧号码停止工作，你还能拿到验证码吗？
| 存储选择 | 手机丢失时可用？ | SIM 卡/号码丢失时可用？ | 备注 |
|---|---|---|---|
| 锁在安全地方的打印纸 | 是 | 是 | 检查可读性；存放在远离设备的地方 |
| 密码管理器安全笔记 | 是，如果你能在没有旧手机的情况下登录它 | 取决于管理器自身的第二步验证 | 确保管理器本身没有锁定到旧号码 |
| 旧手机上的笔记或文件 | 否 | 否 | 对此目的而言不是离线副本 |
| 发送到你即将停用的号码的自我消息 | 否 | 否 | 随号码一起丢失 |
| 需要旧手机才能打开的云账号中的照片 | 不可靠 | 不可靠 | 在依赖它之前测试访问 |
两条规则确保这一点可靠：
- 将副本放在不应拥有它的人看不到的地方。不要发布验证码、将它们发送到共享地址，或留在共享电脑上的纯文本文件中。
- 记录你创建了什么以及何时创建，但不要将验证码本身写入该记录。
记录验证码组而不暴露它
一份简短的清单笔记就足够了。它有助于你日后判断某组验证码是否当前有效。
- 创建该组的日期。
- 离线副本的存储位置（例如“家庭办公室上锁的抽屉”或“密码管理器，保险库名称”）。
- 该组包含多少个验证码（如果页面告知）。
- 哪些验证码已被使用，按位置或掩码引用跟踪，而不是将验证码复制到笔记中。
- 任何一组被更换的日期及原因。
如果你不想保留计数，只记录创建日期和存储位置。重点是在几个月后知道抽屉里的那张纸是否是当前的那一组。
需要时使用验证码
- 在第二步验证提示处，选择备份验证码选项。
- 完全按照打印内容输入一个未使用的验证码。
- 在你的清单笔记中将该验证码标记为已使用。
- 如果验证码被拒绝，在尝试另一个之前检查转录错误，例如相似字符。不要因为同一个笔误而连续消耗多个验证码。
- 如果剩余不多，生成新的一组，而不是等到最后一个验证码用完。
更换验证码组
生成新的一组会使之前的一组失效；加入高级保护计划的账号无法下载备份验证码。来源
这使得更换成为一个有意的步骤，而不是随意的刷新：
- 确认你仍有正常访问权限和你信任的第二步验证。
- 生成新的一组并在丢弃旧副本之前存储好。
- 一旦确认新副本可读且已存储，销毁旧副本。
- 更新你的清单笔记：新的创建日期、新的存储位置，以及一行说明之前的一组在该日期已失效。
如果当前这组是你唯一的离线备用方案，且你无法立即存储替换品，不要“只是为了检查”而生成新的一组。
高级保护计划的例外
加入高级保护计划的账号无法下载备份验证码。如果这适用于你，本清单在例外分支处停止：没有备份验证码组需要创建、存储或更换。围绕该计划确实提供的方法来规划你的第二步验证备用方案，并将手机淘汰视为单独的日程问题。不要假设存在变通方法，也不要为了获得验证码而禁用保护。
如果你不确定该计划是否适用于你的账号，请在你仍有访问权限时检查账号的安全设置，而不是在旧手机丢失之后。
失败路径及应对措施
| 情况 | 应对措施 |
|---|---|
| 你完全无法登录 | 本清单不适用。不要指望备份验证码能解锁你已经无法登录的账号。 |
| 打印副本不可读或不完整 | 仅当你能立即存储新的一组时才重新生成；否则先修复副本。 |
| 验证码只存储在旧手机上 | 将该组视为已丢失。如果你仍有访问权限，从你保留的设备上重新生成。 |
| 旧号码是进入密码管理器的唯一途径 | 在依赖它获取验证码之前，先修复管理器的访问权限。 |
| 你处于高级保护计划 | 没有备份验证码；使用该计划自身的方法。 |
| 验证码已使用但未标记 | 一旦发现就更新笔记；已使用的验证码不会再次有效。 |
简短的淘汰前流程
- 确认访问权限并确保两步验证已开启。
- 创建备份验证码组并检查副本完整。
- 将其离线存储，远离即将淘汰的手机和 SIM 卡。
- 写下清单笔记：日期、位置、数量、已使用的验证码。
- 如果号码要更换，将恢复联系人信息作为单独任务处理。
- 只有在这之后，才抹除、出售或交出手机，也只有在这之后才让 SIM 卡停用。
用户名查询适合用在哪里，不适合用在哪里
如果你淘汰手机的部分原因是整理旧账号，用户名查询可以显示使用你认识用户名的公开个人资料。TraceSeek 覆盖 3,000+ 个平台，首次扫描免费且无需注册或登录；产品声明扫描需要 20–30 秒。这是为清理清单做线索收集的步骤，不是证明某个个人资料属于你或任何其他人的证据。查询不会更改账号设置，不会生成备份验证码，也不会验证任何人的真实身份。将备份验证码的工作留在账号设置中，那才是它该在的地方。
本清单不涵盖的内容
- 它不能恢复已经无法访问的账号。
- 它不能确认验证码组在签发它的账号页面之外仍然有效。
- 它不涵盖上述已审核声明之外的平台菜单或规则。
- 它不能替代你的密码或主要第二步验证。